a teraz

[...] - Czy ktoś spotkał się z taką wersją propa z GENAMEDU jak ta na foto po prawej? Dotychczas leciałem chwilę na flakonach takich jak po lewej stronie na zdjęciu, jednak teraz trafiły mi się dwa flakony takie jak po prawej. Na pierwszy rzut widać, że fiolka niska(teoretycznie kiedyś takie były chyba) do tego kolor druku zielonej czcionki [...]

[...] - Czy ktoś spotkał się z taką wersją propa z GENAMEDU jak ta na foto po prawej? Dotychczas leciałem chwilę na flakonach takich jak po lewej stronie na zdjęciu, jednak teraz trafiły mi się dwa flakony takie jak po prawej. Na pierwszy rzut widać, że fiolka niska(teoretycznie kiedyś takie były chyba) do tego kolor druku zielonej czcionki [...]

Witam Amatorów, Ekspertów w moim temacie. Hmm może zacznę od początku ...jestem ektomorfikiem ... teraz 30 lat ... Gdy miałem do 25 lat mega ciężko było mi nabrać masę... Odżywki , węgle białka wciskałem kilogramami i co ...nic... Szczerze dieta nie pomagała... Chodzież dbałem o każda witaminke... Az do pewnego czasu... Kolega miał [...]

[...] - Czy ktoś spotkał się z taką wersją propa z GENAMEDU jak ta na foto po prawej? Dotychczas leciałem chwilę na flakonach takich jak po lewej stronie na zdjęciu, jednak teraz trafiły mi się dwa flakony takie jak po prawej. Na pierwszy rzut widać, że fiolka niska(teoretycznie kiedyś takie były chyba) do tego kolor druku zielonej czcionki [...]

ok i jak z dzialaniem spala rzeczywiscie miejscowo najbardziej. Lece caly czas DNP teraz w dawce 150mg lecial ktos mixa z heliosem? To mit jest. Normalnie musi przejsc swoja droge, a nie tam ze akurat w miejscu inj zadziala. Z reszta zeby nie byc goloslownym to dlugo probowalem ladowac tylko w jedno miejsce }:-(. Od tego to sa inne srodki (tez [...]

A nie myślałeś żeby teraz machnąć jakiś mikrocykl na większej ilości powtórzeń? Na przykład zmiksować trochę ćwiczenia i wskoczyć na 8 powt w serii? Będzie lekki szok dla mięśni i ciężary trzeba będzie początkowo zaniżyć.

A jednak zasnąłem w połowie pisania smsa do mamy. Ale byłem tak rozkojarzony, że napisałem totalną bzdure więc może dobrze, że nie wysłałem. I tak se spałem do teraz. Dalej bym spał ale muszę zjeść obiad. Śniadanie mi odpuścili, ale obiadu nie chcą. Prosiak ja lubię matmę. Za to nienawidze geografii, a że mam przerośnieta ambicje jeśli chodzi o [...]

A bo Ty na wyspach szalejesz, a to faktycznie nie ma zbyt często okazji do wychodzenia w krótkich spodenkach:-)) Teraz już odpoczywać.

[...] wagi piórkowej Cris Cyborg Justino. Oto, co na ten temat powiedział Kelvin Gastelum: "Myślę, że są pewne granice, których nie należy przekraczać. Ta rywalizacja, która się teraz toczy, eskaluje do punktu, do którego nie powinna, wiesz, co mam na myśli?” Gastelum uważ, że jeśli taki trash-talk nadal będzie eskalował, ktoś może zostać ranny lub [...]

[...] wszystko wchodzi, i mam wrażenie, że akurat ten mięsień mi jako tako rośnie :-D https://zapodaj.net/images/5afa3ab543051.jpg https://zapodaj.net/images/a64fdaa5ba100.jpg A teraz do wieczora już na wyebce, nic nie robię, i na 19:30 ruszamy w melanż %-) Jakoś dużo nie zamierzam pić, bo jutro rano trzeba ogarniać Artura, ale nie ukrywam, że lekki [...]

Dawno nie jadłem słodyczy. Jak się teraz dorwałem sporo zjadłem. Jutro zamierzam sporo pobiegać i wypalić. Teraz pytanie, jeśli zjadłem dzisiaj to muszę wypalić też dzisiaj, czy wystarczy spalić kalorie w ciągu tygodnia i będzie ok?

[...] ze ławka rzymska w końcu wróci, jedyny plus to wymienili maszyne do uginania siedząc i na starej się mega hvjowo robiło a na tej super. Ogólnie mocno zajechany po treningu, teraz przed kompem mi się oczy same zamykaja :D Wczoraj był dnt zaczałem wlewy bo ogarnałem pigułę ;) Więc torchę się podregeneruje bo dawno nic nie było, Przed wczoraj [...]

[...] jak i Ty. Wyjątek był, jak prowadziłem zajęcia to wtedy cztery godziny. Niestety mam też okresy przestoju w treningach, gdy spastyczność zbyt mocno daje znać lub leń. Ja teraz w związku z kalectwem mam wyrzuty sumienia, że za mało ćwiczę, bo niektórzy niepełnosprawni po 5 godzin codziennie ćwiczą. Ja podziwiam Was dziewczyny, które jesteście [...]

[...] że nigdy w życiu nie siedział przed zadaniami. Ale z programowaniem sobie radzi - może to oznacza, że po prostu pierwszy raz miał prawdziwą motywację... Wydał dużo hajsu na szkolenia, sam myślałem że nie da rady, ale dał - i zarabia nieźle bo 4,5 na rękę, a pewnie teraz będzie miał 1k podwyżki:-)) A dopiero można powiedzieć zaczął w tej branży

Żadnych chwatów a normalniejszy rozkład kalorii. Teraz masz takie że już nie ma z czego ciąć nawet. Zrobisz jak zechcesz ale to błędne koło.

Na 2000 kcal w DT byłam od końca stycznia, teraz już nastała redukcja, a wraz z nią ścięcie kalorii. Czas zrzucić nagromadzony balast :-D Może kiedyś jak będę długo na niskich kaloriach zrobię rotację kaloriami w DT lub jakiś cheat day, ale na chwilę obecną ciężko mi powiedzieć kiedy to nastąpi :-> Zmieniony przez - Nikki w dniu 2019-04-05 [...]

[...] , że mogłam mocniej i szybciej. Moja potencjalna rywalka z drużyny , po ostatniej przegranej że mną ,dwa miesiące temu, wzięła trenera i odskoczyła tak do przodu, że teraz co najwyżej mogę jej wodę podawać. A była szansa, że byśmy mogły rywalizować. Ale od początku mówiłam , że to był pierwszy i ostatni raz kiedy była za mną. I od kilku [...]

Viki dasz radę. Zobacz jaki ogromne progres zrobiłaś. Latający coraz lepszy, drabina kiedyś nie przejścia a teraz potrafisz. Trzymam mocno kciuki

Jesz coś ogólnie ??? daruj sobie, bo zawsze jadłem normalnie. teraz jestem na diecie i około 3500kcal dziennie pytam bo pominałes to w ankiecie , a waga bardzo niska tak wiec albo masz coś z tarczyca albo jesz po prosty za mało

CZWARTEK Spacering-rowerowy ,dwa etapy fajna jazda,trochę wiatr za duży ,widoki kwitnących MAGNOLII wynagrodziły to :-) Teraz wiem, że to za przyczyną kwitnących magnolii nie zauważyłeś jak Ciebie mijam;-D Mistrzu--Giaurnemo ,nie ściemniaj |-) ja takimi bezdrożami jak Ty nie robię spaceringu :-D No tak! Zapomniałem, że Ty jesteś Byczkiem a ja [...]